Jak určit fototyp své pokožky? Díky němu vyberete správný opalovací krém
Každé léto se opakuje stejná situace. Někdo stráví celý den na slunci a večer má krásně zlatavou pokožku. Jiný se spálí už během krátké procházky. Čím to je? Odpověď je jednoduchá – každý z nás má jiný fototyp pokožky.
Fototyp je vlastně přirozená schopnost naší pokožky reagovat na sluneční záření. Podle něj snadno poznáte, jak citlivá vaše pleť je a jak vysoký ochranný faktor SPF byste měli používat. Pokud si nejste jistí, do které skupiny patříte, pomůže vám následující přehled.
Fototyp I – pokožka, která se téměř neopaluje
Máte velmi světlou pleť, často i pihy, světlé nebo zrzavé vlasy a modré oči? Pak pravděpodobně patříte do prvního fototypu.
Taková pokožka se na slunci velmi rychle spálí a opálení získává jen výjimečně. Proto potřebuje opravdu vysokou ochranu.
👉 Doporučujeme používat opalovací přípravky s SPF 50+.
Fototyp II – světlá pleť, která se opaluje pomalu
Tento fototyp je ve střední Evropě velmi častý. Pleť bývá světlá, někdy s pihami, vlasy blond až světle hnědé a oči modré, zelené nebo šedé.
Pokožka se sice postupně opaluje, ale poměrně snadno se také spálí, zejména na začátku léta nebo během dovolené u moře.
Fototyp III – opaluje se dobře, ale ochranu stále potřebuje
Lidé s tímto fototypem mají světle hnědou pleť, tmavší blond nebo hnědé vlasy a většinou se opalují bez větších problémů.
To ale neznamená, že mohou ochranu před sluncem podcenit. UV záření totiž působí na pokožku i tehdy, když se nespálíte.
👉 Pro běžné letní dny doporučujeme SPF 30.
Fototyp IV – tmavší pleť neznamená neomezenou odolnost
Olivová nebo tmavší pleť se spálí jen zřídka a rychle získává bronzové opálení. Přesto ani tento fototyp není vůči slunečnímu záření imunní.
Slunce totiž urychluje stárnutí pokožky bez ohledu na její barvu.
👉 I zde je vhodné používat alespoň SPF 30 při delším pobytu na slunci.
Nejde jen o spálení
Mnoho lidí si myslí, že opalovací krém potřebují jen proto, aby se nespálili. Ve skutečnosti chrání pokožku i před předčasným stárnutím, vznikem pigmentových skvrn a dlouhodobými účinky UV záření.
Proto se vyplatí používat ochranu každý den, kdy trávíte více času venku – nejen na dovolené u moře.
Několik jednoduchých pravidel
🌞 Opalovací krém nanášejte přibližně 20 minut před pobytem na slunci.
🌞 Během dne ochranu pravidelně obnovujte, zvláště po koupání nebo osušení ručníkem.
🌞 V poledních hodinách (přibližně mezi 11. a 15. hodinou) se snažte vyhledávat stín.
🌞 Nezapomeňte na klobouk, sluneční brýle a dostatek tekutin.
🌞 První dny dovolené vždy používejte vyšší SPF, než jste zvyklí.
Chraňte svou pokožku s přírodní kosmetikou
V našem e-shopu najdete opalovací kosmetiku HELAN, která spojuje účinnou ochranu před slunečním zářením s pečujícími složkami přírodního původu. V nabídce najdete opalovací mléka, krémy i přípravky po opalování, které pomohou udržet pokožku hydratovanou, hebkou a příjemnou i po dni stráveném na slunci.
Protože krásné opálení je sice příjemný bonus, ale zdravá pokožka je mnohem důležitější.